Macro y Micronutrientes

1. El consumo de grasa es esencial en nuestro organismo para:

• a. Mantener el sistema Circulatorio.

• b. Mantener las funciones cerebrales.

• c. Ambas son correctas.

2. ¿Qué nutrientes encontramos en los micronutrientes?

• a. Proteínas

• b. Vitaminas y Minerales.

• c. Carbohidratos

3. ¿Cuál es nuestra principal fuente de energía?

• a. Grasas.

• b. Proteínas.

• c. Carbohidratos.

4. ¿Qué macronutrientes construyen todos los tejidos de nuestro cuerpo?

• a. Vitaminas y Minerales.

• b. Proteínas.

• c. Grasas.

5. ¿En qué alimentos encontramos las proteínas?

• a. Masas- Frutas- Azúcar.

• b. Grasas- Masas- Azúcar.

• c. Huevos- Pescados- Lácteos.

6. ¿Qué sustancias necesita nuestro organismo en pequeñas dosis?

• a. Macronutrientes.

• b. Micronutrientes.

• c. Ambas son correctas.

7. ¿Qué alimentos son dañinos para nuestra salud?

• a. Frutas- Verduras.

• b. Azúcar- Comida Chatarra- Bebidas.

• c. Carnes-Frutas- Aceites.

8. ¿En qué grupos se dividen los nutrientes?

• a. Frutas- Grasas.

• b. Macronutrientes- Micronutrientes.

• c. Proteínas- Carbohidratos.