Evaluasi kelas 4 ( uji kompetensi 2)

Bernapas santai dengan mengikuti langkah kaki merupakan tekhnik bernapas pada kegiatan...

• Lari cepat

• Lari pelan

• Lompat jauh

• Melempar

Tujuan dari jalan cepat adalah.....

• Berlari cepat

• Berjalan dengan secepat-cepatnya

• Mendapatkan nilai

• Mendapatkan pujian

Jalan termasuk dalam cabang olahraga.....

• Atletik

• Lari

• Lempar

• Lompat

Melakukan jalan cepat dengan pandangan ke arah

• Bawah

• Samping

• Depan

• Belakang

Posisi lutut pada jalan cepat dilakukan dengan...

• Sedikit ditekuk

• Lurus

• Tegang

• Kaku

Melangkahkan kaki secara berkelanjutan dengan salah satu kaki masih menumpu disebut...

• Berlari

• Berjalan

• Melompat

• Meloncat

Sikap badan saat berjalan adalah...

• Condong ke depan

• Condong ke belakang

• Tegak

• Membungkuk

Gerak langkah kaki saat kedua kaki melayang diudara disebut...

• Meloncat

• Melompat

• Berjalan

• Berlari

Istilah lain dari lari pelan adalah...

• Joging

• Sprint

• Jump

• Jalan cepat

Langlah kaki pada lari cepat adalah...

• Pendek

• Sedang

• Panjang

• Lebar