Fuerza (capacidad condicional)

La fuerza es una capacidad?

• Coordinativa

• Condicional

• Las 2 anteriores

• Ninguna

Los ejercicios de fuerza...

• Son malos para la salud

• Mejoran la postura corporal

• No producen ningún efecto sobre el cuerpo

• Ninguna

La estimulación de la Fuerza ayuda a...

• Aumentar la fatiga

• Disminuir la fatiga

• No modificar nada

Ántes de realizar ejercicios de fuerza y para no lesionarse hay que...

• Relajar los músculos

• Enfriar los músculos

• Calentar los músculos

MARCA LA IMAGEN QUE CORRESPONDE A FUERZA

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¿ Cuál es la mejor manera de potenciar las capacidades condicionales ?

• Entrenando

• No se pueden mejorar

• Sin entrenamiento

Estática, dinámica, máxima, explosiva son...

• Tipos de fuerza

• Tipos de flexibilidad

• Tipos de velocidad

• Tipos de equilibrios

Este esfuerzo varía en función del tiempo de aplicación e implica la capacidad del cuerpo de soportar la fatiga.

• fuerza absoluta

• fuerza relativa

• fuerza resistencia

• fuerza flexibilidad

¿Cuál es la mejor manera de potenciar las capacidades condicionales?

• Entrenando y teniendo hábitos saludables.

• No se pueden mejorar

• Ambas son correctas

¿Cuál son los principales músculos que se activan en este ejercicio?

• Cuádriceps, Glúteos, Deltoides

• Cuádriceps, Isquiotibiales, Glúteos

• Recto anterior del Abdomen, Isquiotibiales, Gemelos

• Cuádriceps, Gemelos, Glúteos