LE SOMMEIL

En moyenne, il nous faut par jour

• 8h à 10h de sommeil

• 14h en moyenne de sommeil

• 6h de sommeil

Le rythme "circadien" correspond :

• au rythme dans la peau d'un individu

• au rythme cardiaque d'un individu pendant l'activité physique

• au rythme biologique d'un individu sur 24h

• au cycle des saisons sur 3 mois

Le sommeil se caractérise par :

• un arrêt des fonctions vitales

• une perte de conscience temporaire du monde extérieur

• une perte totale de la sensibilité sensorielle

Le sommeil et le coma sont-ils identique ?

• VRAI

• FAUX

Le sommeil est constitué de cycle successif :

• VRAI !

• FAUX !

Combien y a-t-il de cycle successifs dans le sommeil ?

• 4 à 6

• 2 à 4

• 10 à 12

• 8 à 10

La première phase du sommeil se nomme :

• Le sommeil rapide

• Le sommeil lent léger

• Le sommeil lourd

La deuxième phase du sommeil se nomme :

• La sieste

• Le sommeil intermittent

• Le sommeil lent profond

La troisième phase du sommeil se nomme :

• Le sommeil paradoxal

• Le sommeil fondamental

• Le sommeil spectral

Un cycle de sommeil dure environ :

• 90 minutes

• 30 minutes

• 60 minutes