Nos enyoguizamos

Yoga proviene de la palabra "jug", la cual en la lengua india significa...

• unir, conectar, relacionar

• Respiracion y meditacion

• Cuerpo y alma

• Bienestar general

DHYANA significa:

• Foco interno, concentración

• Meditación, contemplación al ser

• Posturas en unidad y consecuencia

Se ocupa de encontrar el equilibrio entre lo psicológico, lo espiritual y lo físico, lo que se traduce en un...

¿En cuantos sistemas se clasifica el Yoga?

• 8

• 10

• 6

• 12

¿Quiénes pueden practicar esta disciplina?

• Solo profesionales pueden practicarla

• Los yoguis

• Personas preparadas físicamente

• Todos

• Todos, a excepción de mujeres embarazadas y personas con discapacidad

¿Como se logra el objetivo?

• Mediante el descanso

• Mediante la relajación

• El objetivo esta en función de los intereses del practicante

• Aumentando la capacidad de concentración

Posturas en unidad y consciencia, como se llama este tipo práctica ?

• Asana

• Yama

• Niyama

• Pranayama

La práctica del Yoga en personas mayores favorece en:

• Ejercitar la mente, retrasando posibles problemas de memoria

• Aporta Flexibilidad

• Favorece al equilibrio

• Todas son correctas

¿El Yoga se puede practicar en pareja?

• Verdadero

• Falso

La práctica se empieza buscando la concentración mediante:

• La meditación

• Mediante secuencias de posturas

• La quietud