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AUTOCUIDADO

Authored by Lina Castro

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Tomar las medidas necesarias para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales. Hace referencia a:

AUTOCUIDADO

AUTOCONOCIMENTO

HABITOS SALUDABLES

NINGUNA DE LAS ANTERIORES

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Que beneficios tiene el autocuidado para el ser humano?

Mejora tu autoestima.

Nos conocemos mejor.

Tienes más para dar.

Todas las anteriores.

Mejora tu productividad.

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

Hace referencia al autocuidado emocional

Meditar.

Permitirse llorar.

Consultar a un terapeuta o doctor cuando sintamos que no podemos solucionar nuestros problemas solos.

Hacer yoga. Incluso si nunca lo has probado, hay posturas que son perfectas para los principiantes.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

¿Cual de las siguientes afirmaciones hace alusión al cuidado social?

Mantener una práctica diaria de meditación o atención plena.

Ninguna de las anteriores.

Salir sólo para estar alrededor de la gente. ¡La energía puede ser contagiosa!

Leer un libro.

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

¿Seleccione las imágenes que hacen referencia a un buen autocuidado?

Media Image
Media Image
Media Image
Media Image

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

Hacen parte del autocuidado.

Descansar.

Alimentarse saludable

Acondicionamiento Físico.

Meditar.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mezclar la rutina: tomar una ruta diferente para ir al trabajo, ir a un nuevo restaurante o tienda, o terminar nuestra lista de tareas pendientes en un orden diferente; ¿es una actividad del autocuidado?.

Físico.

Intelectual.

Emocional.

Social.

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