חנ"ג - פלג גוף תחתון - חוף השרון

איזו קבוצת שרירים מרכזית עובדת בתמונה?

• שרירי הבטן

• שרירי הגב

• שרירי הרגליים

• שרירי הכתפיים

אילו תרגילים עובדים על שרירי הרגליים?

• 
• 
• 
• 
• 

מהו השריר הגדול ביותר בפלג גוף התחתון?

• ארבע ראשי

• המסטרינג

• תאומים

• מותן-כסל

כמה שרירים יש בשריר ה-Quadriceps?

• 2

• 3

• 4

• 5

איזה ענף צריך לעשות יותר כושר לשריר ההמסטרינג?

• שחייה

• כדורגל

• כדורעף

• התעמלות

איפה ממוקם שריר הארבע ראשי?

• ירך קידמית

• ירך אחורית

• שוקה קידמית

• שוקה אחורית

איפה ממוקם שריר ההמסטרינג?

• ירך קידמית

• ירך אחורית

• שוקה קידמית

• שוקה אחורית

איפה ממוקם שריר התאומים?

• ירך קידמית

• ירך אחורית

• שוקה קידמית

• שוקה אחורית

למה קוראים לשריר התאומים - "תאומים"?

• כי הוא קיים רק אצל זוגות תאומים/תאומות

• כי יש אותו בשתי הרגליים, תאום בכל רגל

• כי זה שריר שחולק ל-2 בהריון

• כי יש שני שרירים זהים

כששריר התאומים מתכווץ, איזה איזור בגוף הוא מזיז?

• ברך

• עקב

• ברך ועקב

• הוא לא מזיז איברים!