العادات الصحية

ممارسة الرياضة عنصر أساسي لحياة صحية

• لا

• نعم

الأكل الصحي من أساسيات الحياة الصحية

• نعم

• لا

أي من هذه العادات هي من العادات الصحية؟

• 
• 
• 

عادات صحية

• 
• 
• 
• 

من فوائد ممارسة الرياضة

• زيادة الوزن

• التوتر المتواصل

• صعوبة النوم

• المحافظة على صحة القلب

الرياضة تؤثر فقط على الجسم

• نعم

• لا

ممارسة الرياضة تؤثر على

• عضلات الجسم

• المزاج

• الثقة بالنفس

• العقل

من العادات الصحية

• 
• 
• 
• 

من فوائد ممارسة الرياضة

• الخمول

• الإصابة بالأمراض

• يعزز الصحية النفسية

• الزيادة في الوزن

من فوائد رياضة اليوغا

• صعوبة النوم و الأرق

• الشعور براحة البال

• الشور بتوتر و قلق

• الزيادة في الوزن