Pengurusan Kehidupan

Antara berikut menunjukkan makanan yang mengandungi karbohidrat, KECUALI

• Roti

• Ubi kentang

• Ikan

• Nasi

Antara berikut yang manakah merupakan aktiviti rekreasi?

• Bersenam bersama ahli keluarga

• Kelas tambahan

• Aktiviti memasak

• Menanam sayur-sayuran

Nutrien yang perlu diambil sedikit dalam piramid makanan ialah

• Karbohidrat

• Protein

• Pelawas

• Lemak

Kita dapat nutrien protein daripada

• Buah-buahan

• Ayam

• Air

• Nasi

Apakah jenis makanan yang patut kita amalkan?

• Makanan segera

• Makanan berlemak

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

• Makanan ringan

Apakah itu piramid makanan?

• Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

• Panduan untuk membeli jenis makanan

• Panduan untuk menjaga makanan

• Panduan untuk memilih makanan yang sihat

Pada aras 4 piramid makanan, kita digalakkan untuk mengambil jenis makanan dalam kuantiti yang sedikit sahaja. Di antara jenis makanan ini ialah lemak, gula dan _____.

Apakak kepentingan pelawas?

• Sumber tenaga manusia

• Mengelakkan sembelit

• Pembentukan tulang dan otot

• Melindungi organ badan seperti jantung

Air diperlukan oleh tubuh untuk fungsi-fungsi berikut KECUALI

• Mencairkan darah

• Mengawal suhu badan

• Menggantikan air yang hilang melalui peluh

• Menyingkirkan sisa dan toksik dari badan

Kepentingan menjaga kesihatan ialah

I) Meningkatkan produktiviti kehidupan

II) Mengelakkan daripada dijangkiti penyakit

III) Mewujudkan persekitaran yang tidak kondusif

IV) Supaya dapat hidup dalam keadaan yang sihat dan mesra

• I dan II

• I, II dan III

• I, II dan IV

• Semua di atas