Atletik

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start...

• Jongkok

• Berdiri

• Berlari

• Melayang

• Berjalan

Nomor lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....

• 100m, 200m, 400m

• 100m, 200m, 800m

• 200m, 400m, 800m

• 100m, 400m, 800m

• 200m, 800m, 1600m

Pelari jarak pendek atau pelari cepat disebut...

• Sprint

• Atlit

• Sprinter

• Tosser

• Smasher

Gerakan kaki pada teknik dasar lari adalah sebagai berikut, kecuali...

• Kaki selebar dan secepat mungkin

• Kaki lurus

• Kaki ditekuk

• Kaki belakang mendorong kaki depan

• Pendaratan menggunakan ujung telapak kaki

Yang membedakan antara jalan dengan lari adalah.....

• Pada saat pernafasan

• Kecepatannya

• Pada saat kedua kaki melayang di udara dan tidak

• Pada saat tumpuan

• Pada saat start

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah....

• Start/pertolakan

• Kecondongan badan

• Panjang langkah kaki

• Koordinasi gerakan

• Berat badan

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. hal ini merupakan start jongkok aba-aba....

• Persiapan awal

• Siaap

• Bersedia

• Ya

• Lari

Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah....

• Kuat dan rileks

• Kuat dan cepat

• Perlahan-lahan

• Seirama dengan langkah kaki

• Lebar dan rileks

Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah....

• Melangkah selebar dan secepat mungkin

• Melangkah selebar dan selambat mungkin

• Melangkah sependek dan secepat mungkin

• Melangkah sependek dan selambat mungkin

• Melangkah sesuai postur tubuh

Induk organisasi atletik di indonesia adalah....

• PASI

• PRSI

• PERBASI

• PAI

• PABSI