SIMULACRO DE EXAMEN DE NUTRICION

SON SUSTANCIAS CONTENIDAS EN LOS ALIMENTOS QUE CONTRIBUYEN AL CRECIMIENTO

• LOS NUTRIENTES

• EL HIERRO

• EL CLORO

ESTOS ALIMENTO PROVEEN ENERGÍA PARA REALIZAR DISTINTAS ACTIVIDADES

• ALIMENTOS REGULADORES

• ALIMENTOS CONSTRUCTORES

• ALIMENTOS ENERGÉTICOS

ESTE ALIMENTO FORMA LA PIEL, MÚSCULOS Y OTROS TEJIDOS

• ALIMENTOS CONSTRUCTORES

• ALIMENTOS ENERGÉTICOS

• ALIMENTOS REGULADORES

QUE SIGNIFICA ¨VDR¨

• VARIOS DÍAS RECORDANDO

• VALORES DIARIOS RECOMENDADOS

• VIDA DIARIA RECOMENDADA

ES UNA DIETA DE VEGETALES, HUEVOS Y PRODUCTOS LÁCTEOS

• OVO-VEGETARIANA

• VEGETARIANA ESTRICTA

• LACTO-OVO VEGETARIANA

¿Cuál es el otro nombre de la Vitamina B1?

• Tiamina

• Riboflavina

• tocoferol

• ácido

  ascórbico

¿Cuál es la principal función de la Vitamina K?

• Ayuda en la visión, crecimiento y desarrollo

• Participa en la producción de anticuerpos.

• Su función principal es la coagulación de la sangre.

¿En que alimentos encontramos el Hierro?

• Carne magra, frutos secos,

  cereales, verduras verdes

• Mariscos, carnes, cereales

  integrales, huevos, legumbres.

¿Qué es intoxicación hídrica?

• consumo excesivo de agua

• consumo alto de sodas

• consumo bajo de agua

• ninguna de las anteriores

¿Qué es una dieta balanceada?

• Comer dulce y salado en cantidades iguales

• Diversidad de alimentos que hacen funcionar de forma correcta nuestro cuerpo

• Diversificar las comidas entre solo frutas y vegetales.