مواطنة مسؤولة

في ظل جائحةكورونا لابد من رفع مناعة الجسم من خلال تناول

• اطعمة غنية بفيتامين سي

• أطعمة غنية بالدهون

• أطعمة غنية بالكربوهيدرات

• أطعمة غنية بالبروتين

كلنا ندرك أضرار تناول الوجبات السريعة خاصة في هذه الفترة إنتشار كورنا وهذه أضرارها عدا

• أنخفاض المناعة

• إنتقال العدوى

• السمنة

• ارتفاع المناعة

السلطة صنف أساسي في الوجبات الغذائية يساهم في رفع مناعة الجسم وذلك لاحتوائها على

• الفيتامينات والمعادن

• الفيتامينات والدهون

• الفيتامينات والبروتينات

• الفيتامينات و الكربوهيدرات

يلقب التمر بالنجم وذلك

لاحتوائه على نسبة عالية من

• السكريات

• المعادن

• الدهون

من الاجراءات المتخذة عند الإصابة بكورنا وكانت الأعراض خفيفة

• العزل المنزلي

• العزل الصحي

كلنا ندرك أضرار تناول الوجبات السريعة خاصة في هذه الفترة إنتشار كورنا وهذه أضرارها عدا

• أنخفاض المناعة

• إنتقال العدوى

• السمنة

• ارتفاع المناعة

السلطة صنف أساسي في الوجبات الغذائية يساهم في رفع مناعة الجسم وذلك لاحتوائها على

• الفيتامينات والمعادن

• الفيتامينات والدهون

• الفيتامينات والبروتينات

• الفيتامينات و الكربوهيدرات

يلقب التمر بالنجم وذلك

لاحتوائه على نسبة عالية من

• السكريات

• المعادن

• الدهون