Diagnostico: Actividad física

¿Qué es Actividad Física?

• Hacer ejercicio

• Realizar actividades cotidianas

• Movimientos que generen un gasto energético

• Acciones motrices de manera coordinada

¿Qué efectos tiene la actividad física?

• Bajar de peso

• Mantenerme saludable

• Quemar grasa

• Mejorar la condición física

¿Que entiendo por condición física?

• Capacidad de realizar cualquier movimiento sin fatiga

• Capacidad de mover objetos pesados, sin lastimarme

• Capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo

• Capacidad de enfrentar obstáculos

¿Para usted qué es SALUD?

• Es un estado de completo bienestar físico, mental y social

• Es un estado de plenitud

• Es un estado de equilibrio en las dimensiones del ser Humano

• Es un estado de bienestar económico, social y productivo

¿Qué tipo de salud es la que consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos?

Según lo que conoce, ¿Cuál de estas enfermedades es una enfermedad no transmisible?

• Sedentarismo

• Obesidad

• Hipertensión arterial

• Ansiedad

¿Qué tipo de actividades se pueden realizar para hacer Actividad física?

• Recreativas

• Deporte

• Ejercicio Físico

• Oficio en el hogar

La actividad física y la nutrición trabajan de manera conjunta para mejorar la salud y con ello la calidad de vida.

• Verdadero

• Falso

La actividad física, es una herramienta esencial para la prevención y tratamiento de las enfermedades mentales. Realizar algún tipo de ejercicio trae toda una serie de mejorías psíquicas y psicológicas.

• Verdadero

• Falso

Tu condición física general es:

• Buena

• Aceptable

• Mala

• Muy Mala