La frecuencia cardíaca es un indicador de:

• Un buen desarrollo muscular

• Una buena respiración

• Nuestra salud cardíaca

Conocer los valores de frecuencia cardíaca es fundamental solo si entrenamos algún deportes.

• Verdadero

• Falso

La frecuencia cardíaca en atletas es mas alta que en personas sin entrenar

• Verdadero

• Falso

• Es igual

Una de las formas de medir la frecuencia cardíaca es en:

• La muñeca

• La cabeza

• El tobillo

• La rodilla

De qué depende la frecuencia cardíaca?

• Edad

• Sexo

• Nivel de entrenamiento

• Todas las anteriores

Para calcurar tu Frecuencia Cardíaca en 10 segundos debes:

• Multiplicar por 10

• Miultiplicar por 6

• Multiplicar por 60

• Multiplicar por 30

¿Cómo podemos calcular la frecuencia cardíaca máxima a la que se puede llegar sin poner en riesgo nuestra salud?

• Hay que restar a 220 nuestra edad

• Hay que sumar nuestra edad y el pulso cuando nos despertamos por la mañana

• Hay que sumar nuestra edad y 180

La frecuencia la definimos como:

• El número de veces los músculos solicitan sangre.

• El número de veces que nuestro corazón se contrae para bombear sangre a todo el organismo

• El numero de veces que respiramos

¿Qué órgano es el encargado de realizar la frecuencia cardíaca?

• Los Pulmones

• Los riñones

• El corazón

Pedro tiene 40 años su frecuencia cardíaca máxima, según la fórmula 220- edad seria:

• Su frecuencia máxima seria de 160 pulsaciones

• Su frecuencia máxima seria de 180 pulsaciones

• Su frecuencia máxima seria de 190 pulsaciones