Thức ăn - Thức ăn ngon

Hệ cơ quan nào giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn?

• Hệ hô hấp

• Hệ tuần hoàn

• Hệ tiêu hóa

• Hệ vận động

• Hệ thần kinh

Bữa ăn nào sau đây được khuyến nghị không nên ăn thường xuyên?

• 
• 
• 
• 

Có nên ăn đồ ăn vặt trên hình thường xuyên không?

• Có

• Không

Tích vào những ô đưa ra những nguy cơ khi ăn thức ăn nhanh thường xuyên?

• Nguy cơ mắc bệnh tim mạch (Chứa nhiều choresterol xấu)

• Tiềm ẩn nguy cơ bệnh tiểu đường

• Tiềm ẩn gây bệnh về thận (chứa quá nhiều chất phụ gia)

• Gây bệnh táo bón (do không chứa chất xơ)

Nhóm thức ăn: trứng, sữa, thịt, cá, đậu nành chứa nhiều loại chất dinh dưỡng nào?

• Chất béo (lipit)

• Chất đạm (protein)

• Tinh bột

• Vitamin

Thế nào là một chế độ ăn lành mạnh?

• Là chế độ ăn với lượng calo vừa phải, hợp lý.

• Là chế độ ăn chứa nhiều thức ăn ngon.

• Là chế độ ăn với các thực phẩm đắt tiền.

• Là chế độ ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ, vitamin, ...

Để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, chúng ta nên chọn phương pháp nào dưới đây?

• 
• 

Nhóm thức ăn rau củ quả chứa nhiều loại chất dinh dưỡng nào?

• Chất đạm (protein)

• Chất béo (lipit)

• Tinh bột

• Chất xơ, vitamin, chất khoáng

Nhóm thức ăn lương thực như ngô, khoai, sắn, gạo, lúa mì ... chứa nhiều loại chất dinh dưỡng nào?

• Chất đạm (protein)

• Chất đường bột

• Chất béo (lipit)

• Chất xơ, vitamin, chất khoáng

Thức ăn nào sau đây chứa nhiều đạm?

• 
• 
• 
•