La postura

La postura è

• la posizione del corpo quando siamo in stazione eretta

• la posizione del corpo umano nello spazio e la relazione tra i vari segmenti corporei

• la posizione del corpo rispetto allo spazio e al tempo

• la posizione che si assume quando ci si muove

La componente psicologia incide fortemente sulla postura

• Vero

• Falso

Cosa permette all'uomo di camminare in stazione eretta?

• la conformazione della colonna vertebrale

• la conformazione del bacino

• la conformazione degli arti inferiori

• la conformazione dei piedi

Che funzione hanno le curve della colonna vertebrale?

• dare forma armoniosa al corpo

• distribuire i carichi ed opporsi alla forza di gravità

• consentire la retroversione del bacino

• rendere possibile gli spostamenti

La maggior parte dei dolori alla schiena è dovuto a

• posture scorrette

• problemi degenerativi del sistema scheletrico

• osteoporsi

• stress

Quale zona della schiena è maggiormente soggetta a dolore?

• cervicale

• dorsale

• lombare

• sacro-coccigea

Quali, tra le seguenti, sono le maggiori cause di mal di schiena

• malattie degenerative

• obesità

• ipotonia muscolare

• posture scorrette

• stress

cosa è importante fare per avere cura della propria schiena?

• stare a riposo

• fare attività fisica

• dormire su superfici molto morbide

• assumere posizioni corrette

Quando si è fermi in piedi

• tenere le gambe distese e il peso distribuito su entrambe

• tenere le gambe leggermente divaricate con il peso su una gamba sola

• tenere le gambe leggermente divaricate con il peso distribuito su entrambe

Quando si scende un gradino cosa è bene appoggiare per primo?

• la punta del piede

• il tallone

• la pianta