Salute e benessere

Cosa fai per ... in forma?

• seguire

• tenerti

• migliorare

• cambiare

Cerco di ... uno stile di vita sano.

• migliorare

• essere

• seguo

• seguire

Perché non ... stile di vita se ti senti male?

• cambi

• segui

• favorisci

• fai

Mi piace muovermi: non mi piace la vita...

• sedentaria

• sana

• regolare

• attiva

Se vuoi stare bene, la tua alimentazione deve ... frutta e verdura

• evitare

• migliorare

• mangiare

• includere

Bambini e adolescenti dovrebbero ... almeno 60 minuti di attività fisica.

• svolgere

• cambiare

• scegliere

• camminare

È importante ... bevande a base di zuccheri e addolcite.

• bere

• evitare

• favorire

• comprare

Per eliminare preoccupazioni e ansia, puoi

• mangiare molta cioccolata.

• scegliere acqua come bevanda.

• meditare o ascoltare la musica.

• trascorrere molto tempo davanti a uno schermo.

Mangiare frutta e verdura aumenta...

• il fiatone

• la vitalità

• l'attività fisica

• le preoccupazioni

Se ti senti spesso stanco, puoi

• sorridere più spesso.

• cercare la compagnia degli amici.

• fare le attività che ti rendono felice.

• fare un pisolino di non più di trenta minuti.