Topik Kelapan: Kepentingan Snek Sihat

Apakah itu Snek Sihat?

• Snek Sihat adalah snek biskut lemak

• Snek sihat adalah makanan ringan yg sihat di antara waktu makan utama seperti breakfast - lunch - dinner

• Snek sihat adalah keropok ikan

• Snek sihat adalah makanan yang dijerukkan

Berikan tiga kebaikan Snek Sihat.

• Meningkatkan metabolisma badan

• Mengawal kelaparan

• Memenuhi keperluan nafsu semata2

• Menstabilkan gula dalam darah

Apakah tiga keburukan meninggalkan Snek Sihat?

• Tenaga berpanjangan

• Metabolisma badan menjadi perlahan

• Gula dalam darah Tak stabil, nanti lapar kuih2 manis

• Lapar berlebihan bila bertemu waktu makan, Tak boleh kawal pengambilan

Saya tertinggal snek, apa perlu buat?

• Buat Tak tahu jeerrr

• teruskan ikut meal plan macam biasa dan pastikan next time ambil snek

• Berhenti Program

• Marah orang sebab tidak ingatkan

Bilakah waktu untuk ambil Snek Sihat?

• Setiap Hari Sabtu & Ahad

• Selepas makan nasi

• sekarang

• Pukul 10-11 pagi & 4-5 petang