El Arco de la alimentación de Bolivia

¿Cuántos grupos hay en el arco alimenticio?

• 5 grupos

• 6 grupos

• 7 grupos

• 8 grupos

En este grupo se encuentran la avena, sémola, quinua, leguminosas amaranto y tubérculos.

• Grupo 1

• Grupo 2

• Grupo 3

• Grupo 4

Los grupos........son las frutas y verduras.

Las frutas y verduras poseen alto contenido de vitaminas, minerales y fibra que previenen enfermedades y aumentan las defensas del cuerpo.

• Verdadero

• Falso

En el grupo 4 encontramos alimentos que aportan proteínas, calcio y vitaminas necesarias para el crecimiento. Cómo por ejemplo:

• Leche y sus derivados

• Frutas

• Verduras

• Cereales

• Carnes y pescados

Las carnes, pescados y huevos pertenecen al grupo número...

Debemos consumir moderadamente los alimentos de los grupos 6 y 7, los que están confirmados por...

• Grasas y aceites

• Quesos y requeson

• Azúcares

• Papas y carnes

Debemos consumir más sal para cuidar nuestro organismo.

• Falso

• Verdadero

¿La actividad física diaria es necesaria para un crecimiento óptimo, mejorar la salud y desarrolla la inteligencia?

• Si.

• No.

El consumo de...... Es importante para una buena hidratación de nuestro organismo.