ESPECIALIDAD DE NUTRICIÓN

¿Qué son los nutrientes?

Menciona el número de porciones diarias exigidas por cada grupo de la pirámide. (de forma ascendente)

• 3 raciones diarias - 1 ración diaria - 3 o 5 porciones por semana - esporádico.

• 6 raciones diarias - 2 ración diaria - 1 porción por semana - consumir siempre.

• 2 raciones diarias - 5 ración diaria - 3 porciones por semana - consumir nunca.

• 1 raciones diarias - 5 ración diaria - 7 porciones diarias - esporádico.

Brinda 3 ejemplos de alimentos energéticos.

Brinda 3 ejemplos de alimentos constructores.

Brinda 3 ejemplos de alimentos reguladores.

¿Qué son los VDR y cuál es su importancia?

• Son un conjunto de recomendaciones y referencias cuantitativas de los nutrientes.

• Es importante porque la información nos indica la cantidad de químicos que tiene un producto.

• Es un esquema con recomendaciones y referencias cuantitativas de las enegías.

• Es importante porque la información nutricional nos indica la cantidad de nutrientes que tiene un alimento.

¿Qué es una dieta balanceada?

• Es realizar deporte y casi no comer para estar en forma.

• Es consumir todos los alimentos y salir a realizar deportes para quemar la grasa adquirida.

• Es el consumo de alimentos en cantidades adecuadas, obteniendo nutrientes para nuestro cuerpo.

• Consumir vitaminas a diario y ejercitarnos. Podemos ingerir todo los alimentos.

¿A que tipo de dieta pertenece la siguiente imagen?

• Vegana

• ovo-vegetariana

• lacto-ovo-vegetariana

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• Vegana

• Ovo-vegetariana

• Lacto-ovo-vegetariana

¿A que tipo de dieta pertenece la siguiente imagen?

• Ovo-vegetariana

• Lacto-ovo-vegetariana

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