Search Header Logo

7 tips Ergonomics

Authored by Him Chitchat

Professional Development

Professional Development

Used 5+ times

7 tips Ergonomics
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

กฎ 20-20-20 เมื่อใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัล คืออะไร

ทำงาน 20 นาที พัก 20 วินาที มองไกล 20 ฟุต

พัก 20 นาที ทำงาน 20 วินาที มองไกล 20 เมตร

ทำงาน 20 นาที พัก 20 นาที มองไกล 20 เมตร

ทำงาน 20 นาที นอนกลางวัน 20 นาที มองไกล 20 ฟุต

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

เมื่อนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานเกิน 1 ชั่วโมงควรทำอย่างไร

นอนพัก

สลับมายืนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์

เดินจงกรม

เช็ค Social media

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดแรงเครียดเชิงกลที่ต้นคอและไหล่เมื่อใช้โทรศัพท์มือถือ คืออะไร

ก้มคอให้มากขึ้น

พิมพ์ข้อความมากขึ้นเพื่อลดอาการเจ็บปวด

รองรับแขนที่มือถือสมาร์ทโฟนด้วยมืออีกข้าง

ให้นั่งพิมพ์มากกว่ายืนเล่น

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

การถือโทรศัพท์มือถือหรือใช้แท็บเล็ต ทำให้ศรีษะยื่นไปข้างหน้า ควรแก้อย่างไร

ขยับหน้าจอให้เข้าใกล้ตาไม่เกิน 20 เซนติเมตร

ฝึกกล้ามเนื้อมือให้แข็งแรงและมีความสามารถในการยกเพิ่มขึ้น

หาปลอกคอหมอนหนุนที่คอเพื่อให้เกิดความสบายในการพักผ่อน

ปรับหน้าจอให้อยุ่ระดับสายตาโดยใช้หนังสือวางซ้อนกัน

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ทำไมเราต้องหมุนหน้าจอโทรศัพท์หรือ tablet ให้เป็นแนวนอนมากกว่าแนวตั้ง

ภาพในแนวนอนสวยกว่าแนวตั้ง

เพิ่มขนาดหน้าจอทำให้เห็นเนื้อหาต่าง ๆได้อย่างขัดเจน

ทำให้ความรู้สึกเหมือนใช้คอมพิวเตอร์

ไม่มีข้อใดถูกต้อง

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

อะไรคือ Stop-Drop-Flop

การหยุดเดิน วางของลง แล้วใช้รองเท้าแต๊ะ

หยุดดูรถก่อนข้ามถนน เก็บมือถือในกระเป๋า ค่อยๆ ข้ามถนนช้าๆ อย่างมั่นใจ

หยุดการพูดคุย วางหน้ากากอนามัย ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์

หยุดใช้โทรศัพท์ วางอุปกรณ์บนโต๊ะ ดึงคางชิดหน้าอก ดึงศึรษะไปด้านหลังแนวตรง

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

เหตุใดควรใช้แป้นพิมพ์เสริมภายนอกกับโทรศัพท์มือถือหรือ แท็บเล็ต เมื่อใช้งานเป็นเวลานาน

ระยะปุ่มคียบอร์ดบนโทรศัพท์มือถือที่แคบจนเกินไป

ปุ่มมาตรฐานที่ดีในการพิมพ์ควรมีขนาด 19 มิลลิเมตร

คีย์บอร์ดควรอยู่ใกล้กับร่างกาย

ถูกทุกข้อ

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?

Discover more resources for Professional Development