PJOK KELAS 2

Gerakan yang di lakukan dengan iringan music adalah ....

• Senam

• bernyanyi

• berolahraga

Ketika mendorong meja, tangan dalam posisi ...... ke depan.

• bengkok

• lurus

• mengepal

Push up merupakan salah satu gerakan bertumpu . Push up merupakan latihan ....

• kelenturan

• kelincahan

• kekuatan

Gerak mengangkat badan pada palang besi di sebut gerak.....

• bergelantung

• melempar

• memikul

Bergelantung berguna untuk melatih kekuatan .....

• otot kaki

• otot paha

• otot tangan

Menirukan gerakan binatang berjalan diair berguna untuk melatih .....kaki agar tidak kaku.

• punggung

• tangan

• otot

Gerakan dasar pada permainan bola estafet adalah gerakan ..... dan .... diair.

• lari dan menangkap bola

• jongkok dan menangkap bola

• melempar dan menangkap bola

Contoh gerakan yang bergerak adalah ....

• jalan

• tubuh melengkung

• putar tangan

Angkat tumit dan kaki ke lantai termasuk gerakan ....

• jinjit

• di tempat

• jongkok

Pada saat gerakan jalan normal, posisi tangan harus ....

• tegap

• bengkok

• mengayun