Entrenament

Quines d'aquestes capacitats incideixen directament en la condició física?

• Cognitives

• Condicionals

• Socioafecttives

• Coordinatives

Quines són les capacitats físiques condicionals?

• Força

• Flexibilitat

• Resistència

• Totes

Quines son característiques de la càrrega d'entrenament?

• Finalitat de la càrrega

• Homeostasis

• Orientació

• Sobrecompensació

Quina d'aquestes afirmacions de la intensitat és certa

• Ens expressa com ha estat realitzar un volum de treball

• Ens indica un aspecte qualitatiu de la càrrega

Quines son certes?

• Interval és el temps de recuperació incompleta entre esforços

• En el treball intervàlic la recuperació és completa

Què és l'homeostasi?

• Situació estable sense presència d'estímuls

• Canvi en el nostre organisme al rebre un estímul

• Cap de les anteriors son certes

QUI NO ÉS UN PRINCIPI DE L'ENTRENAMENT ?

• Periodització

• Progressió

• Creació

• Alternança

Principis que garantitzen l'adaptació a llarg termini. Quin NO és cert?

• Relació òptima entre càrrega i recuperació

• Estímul eficaç de la càrrega

• Repetició i continuïtat

• Periodització

Quines son les variables que utilitzem per elaborar un entrenament:

• Volum

• Intensitat

• Adaptació

• Hetereoestasis

Quina formula utilitzem per valorar la intensitat d'un treball condicional ?

• Karvonen

• Edward

• Smith

• Arnold