Ejercicios Funcionales

Ejercicios Funcionales

8th - 12th Grade

5 Qs

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Ejercicios Funcionales

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Assessment

Quiz

Physical Ed

8th - 12th Grade

Hard

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Sebastián Heller

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son Ejercicios Funcionales?

Son ejercicios que trabajan un músculo a la vez

Son ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado

Son rutinas de ejercicios de baile

Son ejercicios en donde se práctica deporte

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué grupo muscular encontramos en el brazo?

Trapecio, Dorsal, Romboide

Cúadriceps, Aductores, Gemelos

Bíceps, Cúadriceps, Pectoral

Bíceps, Triceps, Deltoides

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué ejercicios es mejor para trabajar el tren inferior?

Sentadillas

Flexiones de brazo

Lumbares

Abdominales

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son ejercicios anaeróbicos y cómo se clasifican?

Son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno

Son ejercicios que se realizan haciendo bailoterapia

Son ejercicios que consisten en realizar actividades de alta intensidad, sin oxígeno y con máximas pausas de recuperación

Son ejercicios que se pueden practicar de acuerdo al clima

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Con cuál ejercicio trabajamos más grupos musculares simultáneamente?

Plancha o Core

Flexión de brazo

Zancadas

Triceps Bow