PJOK KELAS 3

Gabungan gerak yang satu dengan yang lain disebut ....

• Kombinasi gerak

• Paduan gerak

• Mengumpulkan gerak

• Gerak campuran

Posisi awal saat jalan ditempat, yaitu berdiri tegak pandangan ke ....

• Belakang

• Depan

• Samping kanan

• Samping kiri

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

• kram saat olahraga

• gangguan kesehatan

• cidera saat olahraga

• pingsan akibat kelelahan

sikap awal saat melakukan back up adalah

• duduk

• tengkurap

• berdiri

• rebahan

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

• kasur

• tikar

• benar semua

• matras

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

• sit up

• push up

• pull up

• gerobak dorong

Gerak berpindah dalam senam disebut gerak ….

• lokomotor

• motor

• nonlokomotor

• manipulatif

Salah satu manfaat senam adalah ….

• menyehatkan

• mengeluarkan keringat

• melelahkan

• mengembangkan wawasan

Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak ….

• putaran

• ayunan

• tumpuan

• keseimbangan

Gerakan menirukan burung bangau bertumpu menggunakan ....

• satu kaki

• dua kaki

• tangan

• tangan dan kaki