Santé Nutrition

Combien de temps de pratique physique préconise-t-on pour un adolescent par jour?

• 30 minutes

• 0 minute, le sport ne sert à rien!

• 1 heure

• 3 heures

Les féculents (pâtes, pain, pommes de terre... ) font grossir

• oui

• non, en quantité raisonnable

Selon vous, combien de calories y a-t-il dans un hamburger (100 grammes)?

• 295 calories

• 413 calories

• 157 calories

Selon vous, combien de calories y a-t-il dans une part de pizza (100 grammes)

• 189 calories

• 510 calories

• 266 calories

Y a-t-il des calories dans l'eau?

• oui

• non

Quelle quantité d'eau faut-il boire par jour?

• 0,5 litre

• 1 litre

• 1,5 litre

Les sodas peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater?

• oui

• absolument pas, car ils font grossir.

Combien de temps faut-il nager pour brûler les calories de deux boules de glace?

• 5 minutes

• 15 minutes

• 20 minutes

• 30 minutes

Dans quel aliment ne trouve-t-on pas de vitamines?

• poisson

• légumes

• bonbons

• pâtes

Quel est l'apport calorique recommandé pour un(e) adolescent(e) de 14 ans?

• entre 700 et 1 000 kcal

• entre 1 400 et 1 700 kcal

• entre 2 400 et 2 700 kcal