Pendidikan Jasmani Tahun 5 - Atlit Impian Negara

A. Manakah antara aktiviti berikut yang dapat meningkatkan masa tindak balas?

• Timbang garam

• Galah panjang

• Tolak patung

• Belalang belatuk

1. Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti berkaitan kardiovaskular?

• tidur

• berlari

• makan

• membaca

1. Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian..

• leher

• siku

• lutut

• perut

Melompat adalah aktiviti menguji...

• kekuatan otot

• daya tahan otat

• daya tahan kardiovaskular

• lompat katak

Selepas aktiviti permainan di jalankan kita perlu melakukan aktiviti

• pemanasan badan

• penyejukan badan

• terus balik ke kelas

• mengambil denyutan nadi

Mengapakah kita perlu mendapatkan rehat yang cukup?

• Supaya dapat tidur yang cukup

• Supaya mendapat makanan yang cukup

• Supaya menjadikan badan kita sihat dan tidak mudah dijangkiti penyakit.

• Supaya mendapat tenaga tambahan.

Mengapakah kita perlu melakukan senaman?

• Supaya kita sentiasa gemuk

• Supaya badan kita sentiasa berpeluh.

• Supaya badan kita sentiasa kurus.

• Supaya badan kita sihat dan cergas.

Apakah kegunaan gambarajah di atas ?

• Mencari kadar denyutan nadi.

• Mencari arah.

• Mencari ketepatan masa.

• Mencari jarak.

Bahagian anggota badan yang terlibat dalam proses pernafasan ialah..

• paru-paru

• perut

• hati

• buah pinggang

Sewaktu masuk ke hutan atau semak, kita harus memakai pakaian yang...

• tebal dan longgar.

• nipis dan ketat

• nipis dan longgar

• tebal dan ketat