P.Jasmani (Lompat Tinggi)

Lompat tinggi merupakan salah satu acara balapan.

• Betul

• Salah

Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi?

• Baton

• Tilam

• Tiang

• Palang

Berikut merupakan aspek-aspek keselamatan bagi acara lompat tinggi KECUALI

• memastikan peserta tidak memakai aksesori perhiasan

• memastikan kawasan mendarat disediakan tilam yang tebal

• peralatan lompatan tidak lengkap atau rosak

• memastikan tiada peserta lain di atas kawasan mendarat sebelum melakukan lompatan

Antara berikut, yang manakah merupakan undang-undang dan peraturan asas bagi acara lompat tinggi?

i) Melonjak hanya dengan sebelah kaki.

ii) Gagal melompat 3 kali berturut, akan terkeluar daripada

pertandingan.

iii) Mengurangkan ketinggian palang

iv) Menetapkan ketinggian minimum untuk permulaan

• i, ii dan iii

• i, ii dan iv

• i, iii dan iv

• ii, iii dan iv

Berikut merupakan sebab lompatan dikira batal KECUALI

• melonjak menggunakan dua kaki

• palang jatuh semasa membuat lompatan

• tidak melompat tetapi anggota badan menyentuh palang atau tilam

• melonjak hanya dengan sebelah kaki

Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa

• lari landas

• layangan

• lonjakan

• pendaratan

Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa

• lari landas

• layangan

• lonjakan

• pendaratan

Fasa ketiga dalam acara lompat tinggi ialah fasa

• penujuan

• layangan

• lonjakan

• pendaratan

Maksud mendarat adalah....

• gerakan mengayunkan kaki

• gerakan berlari menuju palang

• gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas palang

• jatuhan badan diatas tilam

Antara berikut, yang manakah merupakan kemahiran lompatan dalam acara lompat tinggi?

• Gaya pelana

• Gaya gantung

• Gaya layar

• Gaya fosbury flop