Lari Berganti-ganti PJ T1

Antara berikut, yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti bagi sekolah menengah?

• 4 x 100 meter

• 4 x 200 meter

• 4 x 400 meter

• 4 x 800 meter

Apakah nama peralatan diatas

• Baton
• Botan

Bilangan pemain bagi setiap acara lari berganti-ganti

• 2
• 6
• 3
• 4

Penghantaran dan penerimaan baton hanya boleh dilakukan dalam zon pertukaran sahaja.

• Betul

• Salah

Jarak bagi zon pertukaran baton adalah

• 10 meter

• 20 meter

• 30 meter

• 40 meter

Terdapat dua gaya utama penukaran baton yang digunakan, iaitu gaya pandang dan gaya tanpa pandang.

• Betul

• Salah

Gaya yang manakah sesuai digunakan dalam acara larian berganti-ganti 4 x 100 meter?

• Gaya visual

• Gaya tanpa visual

Gaya yang manakah sesuai digunakan dalam acara larian berganti-ganti 4 x 400 meter?

• Gaya visual

• Gaya tanpa visual

Berikut merupakan cara memberi baton KECUALI

• beri isyarat kepada penerima

• hulurkan baton dengan tangan yang lurus

• perhatikan tangan penerima dan letakkan baton tepat pada tapak tangannya

• kepantasan larian tidak dikekalkan semasa menerima baton

Antara berikut, yang manakah merupakan cara menerima baton dengan betul?

• Sentiasa berada dalam keadaan bersedia

• Berlari terlebih awal

• Hulurkan tangan lurus kebelakang apabila menerima isyarat

• Memegang baton dengan erat dan kemas