QUIZ POLA HIDUP SEHAT

Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?

• Fast Food

• Snack

• Junk Food

• Biscuit

Makanan sehat adalah….

• Makanan yang mengandung lemak jenuh

• Makanan dengan gizi seimbang

• Makanan yang harganya mahal

• Makanan yang rasanya enak

Kepanjangan Covid adalah

• Corona Virus Disease

• Corona Virtual Disease

• Corola Virus Diease

• Corola Virtual Disease

• Corona Viral Disease

Berikut gejala terinfeksi virus SARS-CoVid-2 (Virus Corona), kecuali

• demam > 37,5 derajat Celcius

• Batuk / flu

• Sakit tenggorokan

• Kesemutan

• Sesak napas

Agar terhindar dari penularan virus corona, sebaiknya kita ....

• Tidak memegang wajah sebelum cuci tangan dengan sabun

• Menjaga jarak aman 1 m dengan orang lain

• Tidak pergi ketempat keramaian

• Semua benar

• Menghindari bersentuhan dengan orang lain (bersalaman)

Corona dapat disembuhkan, dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk meningkatkan imunitas tubuh, yang dapat kita lakukan adalah .....

• Makan sehat dan gizi seimbang

• Minum air yang banyak

• Olahraga yang cukup dan teratur

• Semua benar

• Istirahat yang cukup, tidur malam 7-9 jam

Dari ilustrasi tersebut, yang dimaksud dengan pola hidup sehat yaitu…

• Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi lingkungan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi makanan

• Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi pakaian

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....

• Nutrisi

• Aktivitas

• Olahraga

• Bermain

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan

• Gizi yang seimbang

• Pola makan

• Makanan sehat

• Makan teratur

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang

mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi

seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama

• Memberikan kesehatan

• Memberikan kebugaran

• Meningkatkan aktivitas kerja

• Meningkatkan aktivitas sehari hari