atletik VII. 3

Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...

• Belakang Kepala

• Belakang telinga

• Dibawah telinga

• Depan dada

• Atas kepala

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali meanggunakan gaya ....

• Menyamping

• Depan

• Orthodok

• Membelakangi

• Memutar

Gaya obrien di sebut juga gaya ....

• Depan

• Samping

• Menyerong

• Membelakangi

• Memutar

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

• peluru digenggam dengan semua jari

• peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

• peluru diletakkan di ujung jari

• peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

• Peluru diletakkan didepan dada

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

• kekuatan lengan

• pernafasan

• kekuatan kaki

• keseimbangan

• Jari tangan

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....

• ditolak ke belakang

• ditolak ke depan

• lurus ke belakang

• lurus kesamping

• lurus keatas

Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....

• menolak peluru sejauh mungkin

• melempar peluru ke lubang

• melempar peluru dengan gaya yang indah

• melempar bola kedalam ring

• Melempar peluru sedekat mungkin

Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....

• kekuatan kaki

• kesimbangan

• pernafasan

• otot perut

• otot jari

Induk organisasi Atletik Indonesia adalah.....

• PSSI

• PBVSI

• PASI

• PERCASI

• PRSI

Induk organisasi Atletik Internasional/dunia adalah....

• IAAF

• IOF

• WWF

• FIBA

• AIBA