QUIZ PJOK KELAS 7

Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani “athlom atau athlum” yang artinya...

• Perlombaan

• Pameran

• Permusuhan

• Pertunjukan

Organisasi atletik internasional dibentuk pada tanggal 17 Juli 1912 di Swedia yang dinamakan...

• FIFA

• IAFA

• IAAF

• AFFA

Nomor-nomor cabang olahraga atletik yang tidak diperlombakan dalam kategori “lompat” ialah...

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Lompat indah

• Lompat cepat

Salah satu atlet yang berprestasi di bidang atletik ialah...

• Anthony Ginting – Badminton

• Lalu M. Zohri – Sprint

• Bambang Pamungkas – Sepak Bola

• Aries Rahayu – Panjat tebing

Berikut ini nomor lari yang diperlombakan untuk lari jarak pendek ialah, kecuali...

• 100 m

• 200 m

• 300 m

• 400 m

Prinsip lari cepat yaitu berlari pada...

• Ujung kaki

• Menempel tumit

• Telapak kaki

• Bola-bola kaki

Seorang atlet/pelari jarak pendek agar memiliki prestasi yang baik maka diperlukan beberapa bentuk latihan untuk menunjang prestasi tersebut. Salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kecepatan adalah...

• Shuttle run

• Marathon

• Memanah

• Bersepeda

Posisi jongkok, salah satu lutut menempel pada tanah sejajar dengan ibu jari kaki yang satunya, kedua lengan lurus ke bawah, kedua telapak tangan menempel di tanah dengan membentuk huruf V, pandangan ke arah depan. Gerakan tersebut merupakan...

• Sikap awal start jongkok

• Sikap awal lari jarak pendek

• Pelaksanaan gerak start jongkok

• Persiapan lari jarak pendek

Kedua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke depan, posisi/sikap kaki agak ditekuk / jongkok, gerakan ini merupakan gerakan ... pada nomor lompat jauh.

• Mendarat

• Awalan

• Sikap badan di udara

• Menolak/menumpu

Mukmin yang kuat lebih dicintai oleh Allah ‘Azza wa Jalla daripada mukmin yang lemah. Dan pada keduanya terdapat kebaikan...” (HR. Muslim). Salah satu cabang atletik yang melatih kekuatan otot tangan ialah...

• Lompat jauh

• Lari estafet

• Tolak peluru

• Sit up