SOAL PJOK KELAS V

Renang termasuk olahraga ....

• atletik

• bola besar

• bola kecil

• air

berikut yang termasuk gaya renang, kecuali ....

• kupu-kupu

• melayang

• katak

• punggung

berikut manfaat dari olahraga renang, kecuali ....

• melatih pernapasan

• membentuk otot

• menembah beban badan

• menambah tinggi badan

cara bernapas ketika renang gaya dada adalah ....

• mengirup udara di dalamdan di luar

• menghirup udara di dalam air

• mengambil napas di dalam air

• mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung

renang gaya dada disebut juga gaya ....

• katak

• lumba-lumba

• kupu-kupu

• bebas

induk organisasi renang Indonesia adalah ....

• Percasi

• PRSSNI

• PRSI

• PBSI

Tujuan mmelakukan gerak meluncur dalam renang gaya dada adalah ....

• agar air tidak masuk ke hidung

• agar tidak tenggelam

• memperoleh kecepatan awalan renang

• mengapung lebih lama

akibat dari posisi tubuh yang tidak sejajar permukaan air dalam gaya dada adalah ....

• mudah bergerak

• koordiasi gerak kurang baik

• tidak dapat tenggelam

• dapat bergerak melaju dengan cepat

gerakan kaki renang gaya dada dilakukan dengan cara ....

• kedua kaki di buka ke samping dan ditendangkan ke belakang

• salah satu kaki di gerakan naik turun

• kedua kaki di tendangkan ke atas dan bawah

• kedua kaki bergerak seperti mengayuh sepeda

gerakan tubuh yang berfungsi menjaga keseimbangan dan membantu mengapung dalam renang gaya dada adalah ....

• posisi kepala

• gerakan kaki dan lengan

• posisi tubuh sejajar dengan permukaan air

• bergantung kondisi air