Penjaskes kelas 4

Q. Contoh gerakan lokomotor adalah . . . .

• Kayang

• Split

• Renang

• Back up

Q. Organisasi renang di Indonesia adalah. . . .

• PSSI

• PBVSI

• IPSI

• PRSI

Q. Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dasar renang adalah . . . .

• Meluncur

• Menyelam

• Gerakan tungkai

• Gerakan kaki

Q. Salah satu nomor pertandingan cabang aquatic adalah . . . .

• Lari sprint

• Lompat jauh

• Renang

• Lari maraton

Q. Sebelum melakukan kegiatan renang terlebih dahulu kita melakukan gerakan . . . .

• Gerakan inti

• Gerakan awalan

• Gerakan pemanasan

• Gerakan pendiginan

Q. Posisi banda pada saat renang gaya bebas adalah . . . .

• Terlentang

• Berbaring

• Menyamping

• Terlungkup

Q. Teknik gerakan yang lebih dominan di gunakan dalam renang adalah . . . .

• Kordinasi gerakan

• Pengambilan napas

• Gerakan meluncur

• Gerakan badan

Q. Pada saat melakukan gerakan tangan di dalam air, bentuk jari tangan yang baik dalam teknik dasar renang gaya bebas adalah . . . .

• Jari tangan terbuka

• Jari tangan tertutup

• Jari tangan mengepal

• Jari tangan di tekuk

Di bawah ini yang tidak termasuk dalam kategori renang adalah . . . .

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya lumba-lumba

• Gaya dada

Q. Organisasi renang di dunia adalah. . . .

• FISA

• FIBA

• FINA

• FIFA