PAT PJOK Kelas 6 SDN Pekojan 01 Pagi

Gerakan kopstand tumpuan di lakukan dengan ....

• dahi

• tengkuk

• lutut

• punggung

Dari gerakan tersebut, manakah urutan gerak dasar guling ke belakang yang benar ....

• 1

• 2

• 3

• 4

Pada saat pembelajaran penjas materi yang diberikan oleh guru adalah kopstand.

Agus disuruh melakukan gerakan tersebut. Agus melakukan gerakan tersebut dengan beberapa tahap

1. berdiri tegak dengan kaki rapat,tangan lurus ke atas

2. melangkahkan satu kaki ke depan,kedua telapak tangan di matras

3. mengayun kaki satu dengan menekuk lutut diikuti kaki yang lain ke atas

4. menjaga keseimbangan tersebut beberapa saat

5. menurunkan kembali kakinya satu persatu ke posisi awal

Dari beberapa tahapan gerakan yang dilakukan Agus tersebut, guru menyimpulkan ada gerakan yang salah,yaitu....

• menurunkan kembali kakinya satu persatu ke posisi awal

• melangkahkan satu kaki ke depan,kedua telapak tangan di matras

• mengayun kaki satu dengan menekuk lutut diikuti kaki yang lain ke atas

• berdiri tegak dengan kaki rapat,tangan lurus ke atas

Berikut ini yang merupakan salah satu gerak dominan senam lantai adalah ....

• menekuk dan meliuk

• melempar dan menangkap

• menolak dan mendarat

• memukul dan berlari

Dalam pelajaran penjas Banu melakukan gerakan statis sikap lilin. Banu melakukan beberapa gerakan

setelah dievaluasi teman-temannya ada gerakan yang tidak sesuai atau kurang. Gerakan tersebut adalah...

• kedua tangan sebagai penopang pinggang, serta pundak dan sikut tangan sebagai landasan.

• berbaring terlentang dengan kedua tangan berada di samping badan

• kaki dirapatkan supaya pada saat diangkat keatas posisi badan dapat seimbang.

• angkat kedua kaki lurus ke atas (masih dalam keadaan rapat

Keseimbangan dalam mengontrol posisi tubuh dalam gerakan kopstand adalah ....

• kedua tangan dan kepala menumpu di matras membentuk segitiga,kedua kaki lurus ke atas

• Kedua tangan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas

• Kedua tangan menumpu di matras,tengkuk menyentuh matras

• Kedua tangan menumpu di matras,badan lenting ke depan

Gerakan yang bertumpu pada kekuatan otot tangan adalah ....

• kopstand

• lompat harimau

• sikap lilin

• split

Dari gambar diatas gerak dominan yang dilakukan pada senam lantai adalah ....

• menumpu, memutar, berpindah,mengayun,mendarat

• menumpu,berputar,berpindah tempat

• menumpu,berputar,berpindah tempat

• menumpu,berayun,berputar,mendarat

Pada gerak gerak guling ke depan tumpuan di lakukan dengan ....

• dahi

• tengkuk

• lutut

• punggung

Dari gerakan dibawah ini, manakah urutan gerak dasar guling ke depan yang benar ....

• 1. berdiri tegak didepan matras 2.meletakkan kedua tangan di matras 3. sikap hormat 4.berguling ke depan

• 1. sikap hormat 2.berguling ke depan 3. meletakan kedua tangan 4.berdiri tegak di depan matras

• 1. berdiri tegakdi depan matras 2. sikap penghormatan 3. berguling ke depan 4. meletakan kedua tangan ke matras

• 1. berdiri tegak di depan matras 2. sikap penghormatan 3. meletakan kedua tangan di matras 4. berguling ke depan