Pendidikan jasmani,olaheaga,dan kesehatan kelas v

Kombinasi gerak yang ada dalam permainan kejar-kejaran adalah..

• Melempar dan melompat

• Berjalan dan berlari

• Melompat dan melomcat

• Berpindah tempat dan menangkap

Supaya kombinasi gerak berjalan dan berlari teratur sebaiknya langkah kaki

• Panjang-panjang

• Pendek-pendek

• Panjang pendek

• Teratur

Sebelum melakukan kombinasi gerakan sebaiknya melakukan pemanasan supaya

• Otot-otot menjadi lemas

• Syarat olaraga

• Meningkatkan keterampilan gerak

• Lebih semangat

Lari cepat di lakukan dengan cara

• Lebih lambat dari gerakan berjalan

• Memindahkan kaki ke depan

• Melangkahkan kaki dengan tetap menempel di tanah

• Melangkahkan kaki dengan cepat

Kombinasi gerak yang ada dalam permainan pande adalah

• Berjalan dan meloncat

• Berlari dan berjalan

• Berrjalan dan melempar

• Melempar dan menangkap

Pada permainan pande , gerak melempar di lakukandengan tujuan

• Menjatuhkan kereweng sejauh mungkin

• Mengenai susunan kaleng

• Mengenai lawan yang berlari

• Menyembunyikan kereweng

Dalam bermain pande kamu harus melempar tepat sasaran.caranya yaitu

• Kelapa dilempar sekuat-kuatnya

• Memperkirakan kekuatan yang digunakan

• Dilempar dengan tangan kiri

• Meningkatkan kekuatan tangan

Apabila jarak pin dan garis start jauh,dapat melempar menggunakan

• Tangan kanan

• Tangan kiri

• Kedua tangan

• Tangan yang kuat

Pada permainan engklek melompat dilakukan dengan kaki terkuat supaya

• Dapat melompat dengan baik dan keseimbangan terjaga

• Tidak menginjak garis

• Lemparan kereweng garis

• Dapat melempar dengan tepat

Gerak melompat pada permainan engklek atau ciplak bermanfaat untuk

• Melatih mental

• Menambah pengalaman

• Meningkatkan otot kekuatan kaki

• Meningkatkan pengetahuan