pjpk t3 quiz 1

Antara yang berikut, yang manakah merupakan pergerakan lokomotor dalam pergerakan kreatif?

• Melangkah ke hadapan

• Memusing badan

• Memusing kepal

• Melompat setempat

Berikut merupakan prinsip kecergasan fizikal menggunakan FITT KECUALI

• Frekuensi

• Integriti

• Time

• Type

Kemahiran ini adalah untuk menyukarkan pemain lawan daripada menggelecek bola, melakukan hantaran atau melakukan jaringan.

Pernyataan di atas merujuk kepada ?

• Hantaran

• Menerima

• Mengadang

• Menggelecek

Apakah faktor yang perlu diberi perhatian semasa membuat hantaran bola keranjang?

• Hantaran

• Lompatan

• Kecergasan

• Kelajuan

Antara yang berikut, yang manakah bukan kesan akibat marah?

• Menambahkan tekanan diri

• Reputasi diri makin berkembang

• Berisiko saluran jantung koronori

• Kesan kepada tahap kesihatan

3. Gambar berikut menunjukkan fasa melepasi pagar (kaki belakang) dalam acara lari berpagar. Apakah peranan kaki belakang semasa fasa melepasi pagar?

• Untuk meminimumkan ketinggian melepasi pagar dan bersedia untuk mendarat dengan cepat.

• Untuk mengoptimum dan meminimumkan masa di udara.

• Untuk menarik badan dan paha ke sisi selari dengan pagar.

• Untuk memudahkan badan dicondongkan ke hadapan yang disesuaikan mengikut ketinggian pagar.

Antara berikut yang manakah susunan fasa dalam lari berpagar

Fasa 1

Fasa 2

Fasa 3

Fasa 4

• -Larian- Lonjakan - Melepasi- Pagar- Mendarat

• - Lonjakan - Melepasi Pagar- Larian - Mendarat

• -Larian - Melepasi Pagar -Lonjakan -Mendarat

• -Lonjakan - Melepasi Pagar -Larian -Mendarat

Terdapat beberapa kemahiran asas dalam permainan bola keranjang kecuali

• Gerak badan

• Menjaring

• Memukul

• Menggelecek

Gambar tersebut menunjukkan salah satu kemahiran hantaran yang digunakan dalam permainan bola keranjang. Nyatakan kemahiran yang digambarkan tersebut

• Hantaran paras dada

• Hantaran atas kepala

• Hantaran sisi

• Hantaran lantun

Lompat kijang memerlukan seorang pemain melakukan tiga jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat. Berikut adalah lonjakan yang terdapat dalam lompat kijang kecuali

• Fly

• Hop

• Jump

• Step