Capacidades Físicas

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Agilidad, flexibilidad, fuerza, velocidad

• Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad

• Flexibilidad, coordinación, velocidad, fuerza

• Resistencia, coordinación, fuerza, flexibilidad

Es la capacidad de desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Potencia

Capacidad física que se puede medir por el test de cooper

• Velocidad

• Resistencia

• Coordinación

• Fuerza

¿Qué es la resistencia?

• Capacidad de moverse en el menor tiempo posible

• Capacidad de mantener un esfuerzo en un tiempo prolongado

• Capacidad de soportar grandes cantidades de peso

• Capacidad de desplazarse en el menor tiempo posible

¿Cuál de estos ejemplos no corresponde a ejercer FUERZA?

• Levantar pesas

• Nadar 50 metros

• Empujar muebles

• Escalar un muro

¿Porque es importante el calentamiento?

• Evitar riesgo de lesiones

• Aumentar la temperatura corporal

• Preparar los músculos para esfuerzos posteriores

• Todas las anteriores

Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.

• velocidad

• fuerza

• resistencia

• flexibilidad

Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible.

• Flexibilidad

• Fuerza

• Destreza

• Velocidad

¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza?

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¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la resistencia?

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