TEMA 7 PJOK

Mempertahankan tubuh agar tetap bertahan di permukaan dan tidak tenggelam disebut ....

• gerakan mengambang

• gerakan meluncur

• gaya bebas

Dibawah ini yang bukan alat membantu untuk mengambang adalah ....

• pelampung

• baju renang

• ban

Apa nama gerakan pada gambar diatas ....

• mengambang

• bernafas

• tengelam

Cara penyesuaian tubuh dengan air saat sebelum berenang adalah ...

• mandi

• rendam tubuh

• pemansan

sebelum melakukan aktivitas renang yang harus dilakukan adalah ....

• pemanasan

• berenang

• bermain

Apa nama gerakan pada gambar diatas ....

• meluncur

• bebas

• dada

yang bukan rangkaian melakukan gerakan meluncur adalah

• Badan berdiri tegak dpinggir kolam kedua tangan ke atas

• membungkukkan badan ke depan dengan satu kaki menepel di pinggir kolam

• masukan badan sampai batas leher kemudian ambil nafas dalam

Posisi tangan saat melakukan gerakan meluncur ....

• lurus ke atas

• lurus ke depan

• lurus ke bawah

Posisi pandangan saat gerakan meluncur adalah ....

• menghadap ke tangan

• menghadap dasar kolam

• menghadap ke samping

Yang tidak boleh dilakukan di kolam renang adalah....

• bermain air

• berlari di pinggir kolam

• berenang di kolam renang