penjas kelas 7 senam lantai

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

• Dibuka selebar bahu

• Dirapatkan

• Satu didepan satu dibelakang

• Dibuka lebar

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

• Tangan tidak seimbang

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• Menghadap atas

• Kebawah, dagu menyentuh dada

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

• Di samping telinga

• Di samping badan

• Di atas kepala

• Bebas

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Senam SKJ

• Lompat kangkang

• Guling depan

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

• Matras

• Peti lompat

• Raket

• Papan titian

Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

• Lompat kangkang

• Lompat jongkok

• Loncat harimau

• Guling depan

Pertandingan senam internasional dilakukan di Indonesia pertama kali pada tahun ....

• 1963

• 1964

• 1965

• 1966

Senam berasal dari bahasa inggris, yaitu ....

• Senamistic

• Gymnos

• Aerobic

• Gymnastic

Di bawah ini gerak rangkai dalam senam lantai, kecuali ....

• Guling depan - lenting tangan - loncat harimau

• Guling depan - guling belakang - meroda

• Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan.

• Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang