Adulthood

The time of life during which a person changes from a child to an adult is called

• middle age

• late childhood

• middle school

• adolescence

Flexibility, strength and speed improve during middle childhood. Which type of development is this?

• physical

• intellectual

• emotional

• social

What is a way to prevent Osteoporosis

• Get enough calcium during younger years

• exercise regularly

• Do weight bearing exercises

• all of the above

How can one avoid health problems in adulthood?

• Make tons of $$$

• Have good luck

• Good choices involving diet, exercise, and lifestyle

• Cuddle with your dog 4-5 times a week

Which of the following would be considered a role of nurses in promoting

adult health

• Assessment: Physical, Emotional, Social, Intelligence

• Intervention: Knowledge, problem solving

• Promoting

• all of the above

What classroom number are we currently in?

• 83

• 84

• 85

• 86

เมื่อต่อมเพศทำการผลิตฮอร์โมนลดลง ส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร

• อ้วน

• อารมณ์หงุดหงิด

• การรับรู้รส ลดลง

• การได้ยินลดลง

พยาบาล ก. และกลุ่มชาวบ้านอ้วนลงพุง ร่วมวิ่ง โครงการวิ่งคนละก้าว และเกิดชมรมวิ่งปลอดโรคในชุมชนบทบาทสำคัญของพยาบาลคือข้อใด

• การประเมินปัญหาสุขภาพ

• การให้ความรู้จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ

• ผลักดันให้เกิดนโยบายสร้างเสริมสุขภาพในระดับหมู่บ้าน

• ประเมินผลการออกกำลังกายทุกวัน

การประเมินการเจริญเติบโต การพัฒนาการ ความสมบูรณ์ของร่างกาย อยู่ในแบบแผนใด

• Nutritional-Metabolic Pattern

• Activity and Exercise Pattern

• Roles and Relationships Pattern

• Values and Belief Pattern

ชายไทย อายุ 38 ปี ส่วนสูง 170 เซนติเมตร น้ำหนัก 70 กิโลกรัม ท่านจะให้คำแนะนำการส่งเสริมสุขภาพอย่างไร

• BMI อยู่ในเกณฑ์ปกติ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้วยการฝึกกายบริหารหรือยกน้ำหนัก

• BMI ต่ำกว่าเกณฑ์ กินไม่น้อยกว่าวันละ 6 ทัพพี กินผัก รวมทั้งเมล็ดถั่ว ผลไม้ ไม่ต่ำกว่าวันละ 5 ส่วน

• BMI สูงกว่าเกณฑ์ พลังงานที่ได้รับไม่ควรต่ำกว่า 1200 กิโลแคลอรีต่อวัน โดยลดอาหารไขมัน/ เนื้อสัตว์

• ไม่มีข้อถูก