五下健康6-3

購物時除了注意物品外觀，更要看清楚物品上的標示。

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買米時，要選擇顆粒飽滿均勻，沒有砂粒、蟲蛀或發霉的情形。

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採購水果或蔬菜時，要以稀奇昂貴、平時越少看到越好。

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選購鮮奶時，要注意是否有鮮乳標章。

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選購加工肉品時，應放在一般飲料的冷藏櫃較容易拿取。

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採購食物時，要包含六大類食物，這樣才能營養均衡。

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產品上貼有 標章，代表這是優良的農產品。

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飲食是一門學問，要學習如何選購新鮮、安全的食物，才能吃得安心。

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採購鮮奶應該要注意什麼？

• 是否有鮮乳標誌　
• 包裝是否完整　
• 標示是否清楚　
• 以上皆是

選購水果應注意哪一項原則？

• 價錢高　
• 越大顆越好　
• 新鮮、當季盛產　
• 有冷凍過的