ulangan harian kelas 12

Usaha benar dalam mempraktikkan meditasi digunakan untuk ….

• tidak memunculkan pikiran-pikiran baik yang akan muncul

• memunculkan pikiran-pikiran buruk yang belum muncul

• mengembangkan pikiran-pikiran buruk yang telah muncul

• mengembangkan pikiran buruk yang belum muncul

• memunculkan pikiran-pikiran baik yang belum muncul

Seorang yang telah terbebas secara mutlak dari belenggu kelahiran dan kematian berarti telah mencapai….

• Nibbana

• Surga

• Samvara

• Abhinna

• Jhanna

Posisi badan pada saat melaksanakan meditasi yaitu …

• menunduk

• bersandar

• membungkuk

• tegak lurus

• tegang

Metta bhavana adalah meditasi atau pemusatan pikiran dengan menggunakan objek ….

• pernafasan

• mayat

• cinta kasih

• warna

• perenungan

Orang yang akan bermeditasi pertama kali harus memiliki ….

• waktu

• tekad

• kesehatan

• teman

• tempat

Dalam samatha bhavana objek yang direnungkan sebanyak ....

• 30 objek

• 40 objek

• 50 objek

• 55 objek

• 70 objek

Apabila seseorang mudah mengantuk, maka sikap dalam meditasi yang paling tepat,

agar tidak cepat mengantuk saat meditasi adalah ....

• berjalan

• berdiri

• berlari

• duduk

• berbaring

Tujuan meditasi Samatha Bhavana adalah untuk mencapai ….

• kedamaian

• kesaktian

• kesempurnaan

• kesucian batin

• ketenangan batin

Meditasi dengan objek perenungan terhadap makanan yang menjijikan dinamakan ….

• Appamanna

• Aharapatikulasanna

• Anapanassati

• Asubha

• Anussati

Cara untuk mengenali watak kita sendiri agar mudah memilih objek meditasi yang sesuai adalah ….

• pergi ke peramal

• bertanya kepada guru

• jujur dan intropeksi

• membaca buku petunjuk meditasi

• bertanya kepada teman