Burn-out bij zorgverleners

Burn-out:

• Is iets van de laatste jaren

• Houdt in dat je een beetje moe bent

• Komt meer voor bij kantoorbanen dan in de zorg

• Werd voor het eerst beschreven rond 1974

Bij stress:

• Spelen je hersenen geen enkele rol

• Slapen de meeste mensen heerlijk

• Kun je het beste gaan bewegen

• Doen hormonen er niet toe

Burn-out komt het meeste voor bij:

• Zorgverleners tussen de 25 en 35 jaar oud

• Mensen die een klinische les moeten geven

• Optimisten

• Mensen die weinig slapen

Als je een burn-out hebt, kun je maar moeilijk ontspannen

• Niet waar

• Waar

Cortisol is bij mensen niet te meten:

• Niet waar

• Waar

Welke factoren spelen geen rol bij het ontwikkelen van een burn-out?

• Iemands persoonlijke filter

• De balans die iemand heeft tussen werk en privé

• Hoeveel salaris iemand ontvangt

• Of iemand sociale steun ervaart

Zorgmedewerkers praten het meest op werk over hun burn-out:

• Niet waar

• Waar

1 op de 8 jongeren valt uit door burn-out:

• Niet waar

• Waar

Welke maatregel kan je het best nemen als je te maken krijgt met stress op je werk?

• Alles uit je agenda schrappen

• Muziek luisteren

• Veel koffie drinken

• De alarmsignalen negeren en doorwerken

Van een burn-out is te herstellen:

• Niet waar

• Waar