GYMNASTIC

Nama induk organisasi senam indonesia adalah ....

• PSSI

• FIFA

• FISA

• PIAS

• PERSANI

Federasi senam dunia disebut …

• FIFA

• FIBA

• FIG

• ITF

• IHF

Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

• Pinggang

• Punggung

• Panggul

• Kepala

• Tengkuk

posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah .....

• Disamping matras

• Didepan matras

• Di sebelah kanan matras

• Di sebelah kiri matras

• Membelakangi matras

sikap akhir guling ke belakang memerlukan ....

• Telentang

• Telungkup

• Jongkok

• Miring

• Tidur

gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....

• kekuatan kedua tungkai

• kekuatan kedua tangan

• kekuatan otot perut

• keseimbangan

• kelentukan

gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....

• kekuatan otot

• Kelincahan

• keseimbangan

• Kecepatan

• Kelentukan

sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....

• kedua kaki dibuka selebar bahu

• kedua kaki rapat keatas

• badan tegak diatas

• badan dan kaki lurus

• kedua lengan menompang pinggul

sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

• kelincahan

• kekuatan

• daya tahan

• kecepatan

• keseimbangan

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....

• berdiri tegak

• tidur telentang

• jongkok

• tidur terlungkup

• berbaring