PH.1 Materi : Senam Lantai

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

• Matras

• Kuda-kuda

• palang

• Ring

gerak loncat harimau serupa dengan gerak...

• back roll

• forward roll

• roll kop kip

• Handstand

Berikut latihan yang tidak mendukung gerakan lompat harimau adalah...

• guling depan

• forward roll

• salto

• sikap lilin

yang bukan alat yang digunakan dalam senam ketangkasan

• 
• 
• 
• 

yang bukan termasuk jenis senam lantai

• 
• 
• 
• 

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

• Dibuka selebar bahu

• Dirapatkan

• Satu didepan satu dibelakang

• Dibuka lebar

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

• Tangan tidak seimbang

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• Menghadap atas

• Kebawah, dagu menyentuh dada

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

• Di samping telinga

• Di samping badan

• Di atas kepala

• Bebas

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Senam SKJ

• Lompat kangkang

• Guling depan