2021 快樂人生開步走

下列有關情緒的敘述，何者正確？

• 情緒與我們的行為沒有太大關係

• 不同的人遇到同一件事，情緒反應都一樣

• 情緒是反映我們內心的想法，想怎麼做就怎麼做

• 適當的情緒反應與表達，可以促進個人的心理健康

下列有關異常行為的敘述，何者錯誤？

• 想法脫離現實

• 異常行為不會造成家人、社會負擔

• 行為反應已危害自己或他人，並影響自己的正常生活

• 壓力過大沒有做好調適，或是負向情緒過多沒有做好情緒管理，都有可能會產生一些異常行為

小星發現自己長時間陷入憂鬱的情緒中，而且持續兩週以上。請問：你會建議他怎麼做？

• 建議他尋求專業的心理醫療

• 告訴他憂鬱症是無可救藥的疾病

• 建議他好好的在家休養，與世隔絕

• 增加生活中挫折的經驗，以提高挫折忍受力

遇到挫折困難時，應該要正向、理性思考，下列敘述何者符合正向思考？

• 責怪他人

• 責備自己

• 換個想法看事情

• 逃避問題不要面對

下列有關心理諮詢的觀念，何者正確？

• 可使人更了解自己

• 心理健康的人無此需要

• 只有情緒困擾的人才需要

• 只有心理有問題的人才需要

「能感受自己內心的情緒，認知產生情緒的原因。」此為EQ高手的何種能力？

• 情緒覺察能力

• 情緒表達能力

• 情緒管理能力

• 情緒運用能力

下列有關異常行為的徵兆，何者錯誤？

• 注意力集中

• 有自傷或傷人的傾向

• 無法入睡與肢體麻痺

• 感覺及想法有脫離現實的現象，如幻聽、幻覺等

一個人可能得了憂鬱症，需要包含下列哪些條件？

(甲)憂鬱程度強烈 (乙)無法專心學習 (丙)影響到平日的社交功能 (丁)只要心情不好就是憂鬱症

• 甲乙丙

• 甲乙丁

• 甲丙丁

• 乙丙丁

當有強迫行為時，下列何種處理方式較適當？

(甲)求助心理專業人員 (乙)藉助親友的支持撫慰 (丙)多接觸擔心的事情，使自己慢慢接受適應 (丁)調整思考模式，正向、理性的思考事情，讓自己放鬆

• 甲乙丙

• 甲乙丁

• 甲丙丁

• 乙丙丁

下列關於高情緒智商(EQ)的敘述，何者正確？

• 無法了解別人的情緒

• 不太會表達自己的情緒和感受

• 自己決定該怎麼做，不管他人的想法

• 能關懷、尊重別人，與人維持和諧關係，在團體中有人緣，並且具有影響力