แบบประเมินความเครียด SPST20

กลัวทำงานผิดพลาด

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

ไปไม่ถึงเป้าหมายที่วางไว้

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

ครอบครัวมีความขัดแย้งกันในเรื่องเงินหรือเรื่องงานในบ้าน 

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

เป็นกังวลกับเรื่องสารพิษหรือมลภาวะในอากาศ น้ำ เสียง และดิน

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

รู้สึกว่าต้องแข่งขันหรือเปรียบเทียบ

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

เงินไม่พอใช้จ่าย

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

กล้ามเนื้อตึงหรือปวด

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

ปวดหัวจากความตึงเครียด

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

ปวดหลัง

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน