ZDROWE ODŻYWIANIE

NAPISZ CO NAJBARDZIEJ LUBISZ JEŚĆ NA DRUGIE ŚNIADANIE

Ile posiłków dziennie powinno się jeść?

• 1

• 3

• 5

Ile litrów wody powinno się pić w ciągu dnia?

• 1 LITR

• 4 LITRY

• 1,5 LITRA

DLACZEGO DRUGIE ŚNIADANIE JEST WAŻNE DLA DZIECI?

• DOSTARCZA ENERGII

• NIE MA ZNACZENIA

• ZWIĘKSZA WAGĘ

• ZMNIEJSZA KONCENTRACJĘ

KTÓRE JEDZENIE JEST ZDROWE?

• 
• 
• 
• 

Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?

• 1-2

• 3-4

• 2-3

Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek?

• 4-6

• 7-8

• 9-10

Kiedy najlepiej spożyć ostatni posiłek?

• Dwie godziny przed snem.

• Kiedy ma się na to ochotę.

• Nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji.

Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?

• Ponieważ są wtedy smaczniejsze.

• Ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin.

• Nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw.

Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?

• Niegazowaną wodą mineralną.

• Sokiem.

• Kawą.