CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Fuerza y resistencia

• Resistencia, velocidad, fuerza y elasticidad

• Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad

• Fuerza, velocidad y resistencia

¿Qué es la resistencia?

• Es la capacidad de ejercer tensión muscular contra una determinada resistencia.

• Es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible.

• Es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible.

• Es la capacidad de poder correr muy rápido

La velocidad es...

• Es la capacidad de estirarse y contraerse.

• Es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible

• Es la capacidad de ejercer tensión muscular contra una determinada resistencia.

• Es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible.

Una prueba de 50 metros liso se puede utilizar para medir la velocidad

• Verdadero

• Falso

• Depende de quién corra

• Depende de donde se haga

La fuerza es...

• Es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible.

• Es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible.

• Es la capacidad de ejercer tensión muscular contra una determinada resistencia.

• Es la capacidad de estirarse y contraerse.

La flexibilidad es:

• Es la capacidad de soportar una actividad física el mayor tiempo posible

• Es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible.

• Es la capacidad de ejercer tensión muscular contra una determinada resistencia.

• Capacidad que tienen las articulaciones y los músculos para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.

Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.

• velocidad

• fuerza

• resistencia

• flexibilidad

Capacidad física que me permite desplazarme en el menor tiempo posible

• velocidad

• resistencia

• flexibilidad

• agilidad

Capacidad física de vencer resistencias.

• velocidad

• fuerza

• resistencia

• flexibilidad

Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptima mente posible.

• Flexibilidad

• Fuerza

• Destreza

• Velocidad